Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2023
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2023:
|
1722 kcal
|
Fedt: 61,21g | Prot.: 137,22g | Kulhyd.: 159,05g.
Morgenmad: Stay Strong Skyr, Myprotein Collagen Protein, Havregryn, Kakifrugt. Frokost: Kyllingebrystfilet, Puck Feta, Grønne Ærter, Coop Avocado, Rispapir, Alexos Græsk Yoghurt 2%. Snacks/Andet: Æg, Øgo Økologisk Mørk Chokolade 70%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|