Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2023
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2023:
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2058 kcal
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Fedt: 77,63g | Prot.: 70,45g | Kulhyd.: 276,79g.
Morgenmad: 커피, 하루견과 , 아시아 배, 루어팍 가염버터, 포도, 복음자리 딸기잼, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 바게트. Frokost: 매일 소화가 잘되는 우유 초콜릿, 바나나, 고추장아찌, 파전, 석박지, 오뚜기 햄버그스테이크, 부추무침, 마파두부, 흑미밥. Aftensmad: 동서식품 프리마, 스타벅스 (Starbucks) 잉글리쉬 브렉퍼스트 티, 서울우유 어른을 위한 치즈, 요플레 플레인 화이트, 바게트, 사과, 포도, 하루견과 하루견과 블루베리. Snacks/Andet: 롯데 청포도 캔디, 롯데제과 빈츠 카페모카, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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