Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2023
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 december 2023:
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2138 kcal
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Fedt: 62,82g | Prot.: 97,21g | Kulhyd.: 306,13g.
Morgenmad: 디카페인 커피, 서울우유 어른을 위한 치즈, 하루견과 하루견과, 상하목장 유기농 우유, 바게트, 제스프리 제주 골드키위, 사과, 삶은 계란. Frokost: 총각김치, 달걀, 농심 사리곰탕면. Aftensmad: 톳나물, 멸치볶음, 시금치나물, 콩나물무침, 어묵조림, 김치, 대구탕, 흑미밥. Snacks/Andet: 아시아 배, 아시아 배, 포도, 요플레 그릭 달지 않은 플레인, 아시아 배. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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