Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 december 2023
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62,6 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 december 2023:
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2208 kcal
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Fedt: 104,47g | Prot.: 111,54g | Kulhyd.: 207,94g.
Morgenmad: 삶은 계란, 커피, 포도, 아시아 배, 하루견과 하루견과, 훈제 연어, 요플레 오리지널 복숭아 (85g). Frokost: 김치전, 바나나, 소고기국, 미역줄기볶음, 석박지, 계란후라이, 떡갈비, 볶음밥. Aftensmad: 요플레 클래식 요거트, 캐모마일티, 오렌지 마말레이드, 바게트, 서울우유 어른을 위한 치즈, 아시아 배, 하루견과 하루견과. Snacks/Andet: 마른오징어, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 롯데 빈츠, 롯데 빈츠, 해태 아이비 (23g). mere..
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stabil vægt
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