Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2023
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 december 2023:
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2050 kcal
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Fedt: 65,82g | Prot.: 83,31g | Kulhyd.: 285,41g.
Morgenmad: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 요플레 요플레 샤인머스캣, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 호밀빵, 귤, 아시아 배, 양상추 샐러드, 삶은 계란, 훈제 연어, 하루견과 하루견과. Frokost: 남양 요구르트, 잡채, 김치, 상추겉절이, 군만두, 흑미밥, 그리팅 소고기 해장국. Aftensmad: 요플레 플레인, 디카페인 커피, 알라 크림치즈 플레인, 오렌지 마말레이드, 호밀빵, 훈제 연어, 곶감, 하루견과 하루견과, 아시아 배. Snacks/Andet: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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