Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2023
|
109,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 december 2023:
|
1428 kcal
|
Fedt: 53,51g | Prot.: 89,82g | Kulhyd.: 140,70g.
Morgenmad: Postevand, Grøn Te, Alesto Cranberries, Thise Mejeri Acido 0,1%, Kanel, Irma Økologisk Balance Grød Nr. 1, Rema 1000 Frosne Blåbær, Änglamark Økologiske Græskarkerner, Mandler. Frokost: Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Fiskemandens Marinerede Sild, Vand (på Flaske). Aftensmad: Änglamark Økologiske Græskarkerner, Appelsiner, Trope Tørrede Tranebær, Ingefær, Vand (på Flaske), Svansø Valnødder, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Easy Tasty Kålsalat med Sprøde Rødder, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Kyllingebrystfilet. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|