Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 december 2023
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 december 2023:
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1928 kcal
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Fedt: 62,29g | Prot.: 66,18g | Kulhyd.: 282,21g.
Morgenmad: 서울우유 서울우유, 커피, 삶은 계란, 귤, 아시아 배, 하루견과 하루견과, 훈제 연어, 찐고구마. Frokost: 방울 토마토, 시래기된장국, 시금치무침, 돼지고기볶음, 햄버거 (싱글패티와 양념), 야채샐러드 (드레싱없이), 파전, 밥. Aftensmad: 하루견과 하루견과, 삶은 계란, 귤, 아시아 배, 풀무원다논 그릭요거트 플레인, 찐고구마. Snacks/Andet: 맥심 화이트골드 커피믹스, 기린 꼬마약과, 광동 대추쌍화. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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