Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2015
|
75,4 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1278 kcal
|
Fedt: 52,92g | Prot.: 70,75g | Kulhyd.: 131,93g.
Morgenmad: Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Aftensmad: Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Coleslaw, Cooked Mackerel. Snacks/Andet: Great Value White Corn & Black Bean Salsa, Frito-Lay Frito Scoops, Sam's Choice Mountain Trail Mix, Dairy Fresh Whipped Cream, Blueberries, Food Lion Dessert Shells, Strawberries. mere..
|
|
2174 kcal
|
Motion:
Spille Musik - 2 timer, Motionsmaskine (Langsomt) - 20 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 12 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|