Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2023
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62,4 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 december 2023:
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2179 kcal
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Fedt: 54,65g | Prot.: 106,21g | Kulhyd.: 324,60g.
Morgenmad: 서울우유 서울우유, 커피, 삶은 계란, 알라 크림치즈 플레인, 오렌지 마말레이드, 곶감, 호밀빵, 아시아 배, 하루견과 하루견과. Frokost: 무장아찌, 김무침, 멸치볶음, 김치, 깍두기, 흑미밥, 황태구이, 황태해장국. Aftensmad: 귤, 포도 주스, 계란후라이, 서브웨이 스위트 칠리 소스, 떡볶이떡. Snacks/Andet: 프렌치카페 커피믹스, 디카페인 커피, 서울우유 서울우유, 귤, 아시아 배. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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