Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2023
|
108,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2023:
|
1193 kcal
|
Fedt: 39,75g | Prot.: 83,47g | Kulhyd.: 115,74g.
Morgenmad: Thise Mejeri Jerseymælk 0,5%, OTA Solgryn, Alesto Cranberries, Mandler, Änglamark Økologiske Græskarkerner, Grøn Te. Frokost: Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Radiser, Agustson Dansk Ørredfilet, Easy Tasty Kålsalat med Sprøde Rødder, Bladselleri, Fiskemandens Marinerede Sild. Aftensmad: Vand (på Flaske), Ekstra Jomfru Olivenolie, Kyllingebrystfilet, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Hvidløg, Rema 1000 Rosenkål. Snacks/Andet: Grøn Te. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|