Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2024
|
82,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2024:
|
1733 kcal
|
Fedt: 49,68g | Prot.: 99,68g | Kulhyd.: 198,94g.
Morgenmad: Kogt Æg, Kakifrugt. Frokost: Grønne Ærter, Sødmælk, Hvedemel (til Alle Formål), Lurpak Smørbart, Hvide Kartofler, Æg, Dragsbæk Palmin, Budget Hvedemel, Rema 1000 Hakket Oksekød 8-12%, Hvide Kartofler, Lurpak Smørbart, Løg. Aftensmad: Myprotein Collagen Protein, Havregryn, Stay Strong Skyr. Snacks/Andet: Chai Latte Chai Latte Tiger Spice, Sødmælk, Kakifrugt, Øgo Økologisk Mørk Chokolade 70%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|