Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2024
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2024:
|
1674 kcal
|
Fedt: 71,52g | Prot.: 67,98g | Kulhyd.: 189,42g.
Morgenmad: Kakifrugt. Frokost: Lurpak Smørbart, Kohberg Jubilæums Boller, Dragsbæk Palmin, Lurpak Smørbart, Porrer, Hvide Kartofler, Gulerødder, Hvidkål. Aftensmad: Hvedemel (til Alle Formål), Lurpak Smørbart, Svinekoteletter (uden Ben), Hvide Kartofler. Snacks/Andet: Sødmælk, Van Houten Dark Chocolate Power, Øgo Økologisk Mørk Chokolade 70%. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
|
|