Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2024
|
107,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2024:
|
1259 kcal
|
Fedt: 53,96g | Prot.: 108,84g | Kulhyd.: 80,58g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Blødkogt Æg. Frokost: Cheasy Hytteost, Cherrytomater, Bladselleri, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Gulerødder, Sød Rød Peberfrugt, Agustson Dansk Ørredfilet. Aftensmad: Zelected Oliven med Mandel, Avocado, Kyllingebrystfilet, Easy Tasty Kålsalat med Sprøde Rødder, Bladselleri, Radiser, Gulerødder. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|