Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2024
|
141,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 41,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2024:
|
1373 kcal
|
Fedt: 27,18g | Prot.: 110,35g | Kulhyd.: 176,05g.
Aftensmad: Kühne Salata, Gewöhnlicher Feldsalat, Arla Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Brokkoli pasta. Snacks/Andet: Alpro Vanille. mere..
|
|
5572 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Madlavning - 30 minutter, Se TV - 3 timer, Motionscykel - 1 time, Garmin - 19 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|