Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2024
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2024:
|
1565 kcal
|
Fedt: 55,88g | Prot.: 106,76g | Kulhyd.: 158,19g.
Morgenmad: Kakifrugt. Frokost: Hvedemel (til Alle Formål), Lurpak Smørbart, Svinekoteletter (uden Ben), Hvide Kartofler, Porrer. Aftensmad: Van Houten Dark Chocolate Power, Sødmælk, Havregryn, Myprotein Collagen Protein, Stay Strong Skyr. Snacks/Andet: Van Houten Dark Chocolate Power. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|