Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2024
|
81,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2024:
|
1724 kcal
|
Fedt: 68,98g | Prot.: 110,10g | Kulhyd.: 131,95g.
Morgenmad: Green Choice Kimchi, Æg. Frokost: Grønne Ærter, Porrer, Hvedemel (til Alle Formål), Lurpak Smørbart, Svinekoteletter (uden Ben), Hvide Kartofler. Aftensmad: Chai Latte Chai Latte Tiger Spice, Sødmælk, Stay Strong Skyr. Snacks/Andet: Van Houten Dark Chocolate Power, Sødmælk, Øgo Økologisk Mørk Chokolade 70%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
|