Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2024
|
107,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2024:
|
1233 kcal
|
Fedt: 45,36g | Prot.: 99,04g | Kulhyd.: 104,47g.
Morgenmad: Grøn Te, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød. Frokost: Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Bladselleri, Cherrytomater, Agustson Dansk Ørredfilet, Blomkål, Gulerødder. Aftensmad: Vand (på Flaske), Grillet Kylling, Easy Tasty Kålsalat med Sprøde Rødder, Basmati Ris (Kogte), Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%. Snacks/Andet: Æble, Kaffe. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|