Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2024
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62 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2024:
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1775 kcal
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Fedt: 58,54g | Prot.: 71,27g | Kulhyd.: 242,03g.
Morgenmad: 남양 1000억 프로바이오틱 사과, 상하목장 유기농 우유, 커피, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 서울우유 어른을 위한 치즈, 호밀빵. Frokost: 남양 요구르트, 비빔국수, 김치, 치킨무, 순살치킨, 두부된장국, 흑미밥. Aftensmad: 상하목장 유기농 우유, 디카페인 커피, 요플레 플레인 화이트, 아시아 배, 서울우유 어른을 위한 치즈, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 상추, 호밀빵. Snacks/Andet: 동서식품 프리마, 카누 카누 미니. mere..
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stabil vægt
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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