Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2024
|
107 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2024:
|
1600 kcal
|
Fedt: 54,54g | Prot.: 77,77g | Kulhyd.: 147,21g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Gram Økologisk Koldhævede Boller, Blødkogt Æg, Lurpak Smørbart, Klovborg Mellemlagret Ost, Appelsiner. Aftensmad: Zelected Oliven med Mandel, Sød Rød Peberfrugt, Avocado, Bladselleri, Spidskål, Kyllingebrystfilet, Blomkål, Gulerødder. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Toms Konge Mandler, Rød Bordvin, Banan, Vand (på Flaske). mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|