Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2024
|
106,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2024:
|
1599 kcal
|
Fedt: 60,96g | Prot.: 117,88g | Kulhyd.: 135,50g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Blødkogt Æg, Blødkogt Æg, Lurpak Smørbart, Gram Økologisk Koldhævede Boller, Klovborg Mellemlagret Ost, Appelsiner. Frokost: Vand (på Flaske), Glyngøre Marinerede Fileter, Gulerødder, Bladselleri, Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Blomkål. Aftensmad: Vand (på Flaske), Easy Tasty Kålsalat med Sprøde Rødder, Kyllingebrystfilet. Snacks/Andet: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Coca-Cola Coco-Cola Zero, Kaffe, Kransekage. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|