Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 januar 2018
|
62 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 januar 2018:
|
1389 kcal
|
Fedt: 107,63g | Prot.: 82,09g | Kulhyd.: 25,29g.
Morgenmad: Ашан Кокосовая Стружка, Брокколи, Сыр Хаварти, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Frokost: Сливочное Масло, Iberica Тунец в Оливковом Масле, Смешанные Овощи (Замороженные). Aftensmad: Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Ашан Вырезка Говяжья. Snacks/Andet: Дивеево Масло Зародышей Пшеницы, Gea Конопляное Масло, Сухие Смешанные Жареные Орехи (с Арахисом, с Солью). mere..
|
|
1706 kcal
|
Motion:
Træning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|