Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2024
|
107,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2024:
|
1467 kcal
|
Fedt: 36,05g | Prot.: 84,14g | Kulhyd.: 148,38g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Vand, Thise Mejeri Urmælk 0,5% Økologisk Jersey Minimælk A2A2, Mandler, OTA Solgryn, Tørret Tranebær, Änglamark Økologiske Græskarkerner. Frokost: Bladselleri, Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Gulerødder, Broccoli, Blomkål. Aftensmad: Blomkål, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Bladselleri, Broccoli, Sød Rød Peberfrugt, Basmati Ris (Kogte), Grillet Kylling. Snacks/Andet: Rød Bordvin. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|