Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2024
|
69,1 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2024:
|
1198 kcal
|
Fedt: 46,75g | Prot.: 85,49g | Kulhyd.: 115,54g.
Frokost: Tomater, Salat med Diverse Grøntsager (Herunder Tomater og / eller Gulerødder), Rema 1000 Hakket Kyllingekød 7-10%, Edamame Bønner, Hellmann's Chili Mayonnaise. Aftensmad: Hellmann's Chili Mayonnaise, Majs, Levevis Kyllingestrimler, Mex & Co Tortilla Wraps Fuldkorn, Tomater, Rødløg, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Blandet Salat. Snacks/Andet: Bananbrød, Läkerol Salty Caramel. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NadiaHolm's Vægt Historie
|