Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 januar 2024
|
106,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 januar 2024:
|
1186 kcal
|
Fedt: 43,03g | Prot.: 74,06g | Kulhyd.: 125,39g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Änglamark Økologiske Græskarkerner, Tørret Tranebær, OTA Solgryn, Thise Mejeri Urmælk 0,5% Økologisk Jersey Minimælk A2A2, Mandler. Frokost: Danskvand, Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Radiser, Bladselleri, Gulerødder, Blomkål, Broccoli, Sød Rød Peberfrugt. Aftensmad: Rucola, Zanetti Parmigiano Reggiano, Ekstra Jomfru Olivenolie, Skare Carpaccio. Snacks/Andet: Harboe Hindbær Light, Kohberg Jubilæums Boller, Havarti Ost. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|