Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 januar 2024
|
105,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 januar 2024:
|
1649 kcal
|
Fedt: 73,92g | Prot.: 90,28g | Kulhyd.: 73,46g.
Morgenmad: Kaffe, Blødkogt Æg, Appelsiner, Klovborg Mellemlagret Ost, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød. Aftensmad: Rød Bordvin, Coop Ribeye, Bähncke Bearnaise Sauce, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Rema 1000 Haricots Verts. Snacks/Andet: President Port Salut , Rød Bordvin. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|