Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 januar 2024
|
105,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 januar 2024:
|
1166 kcal
|
Fedt: 35,97g | Prot.: 76,88g | Kulhyd.: 129,68g.
Morgenmad: Grøn Te, Appelsiner. Frokost: Agustson Dansk Ørredfilet, Blomkål, Radiser, Broccoli, Bladselleri, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Sød Rød Peberfrugt, Glyngøre Marinerede Fileter, Vand (på Flaske). Aftensmad: Rema 1000 Haricots Verts, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Kyllingebrystfilet. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero, Toms Konge Mandler, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Kaffe. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|