Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2023
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 26,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1471 kcal
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Fedt: 57,09g | Prot.: 60,95g | Kulhyd.: 172,01g.
Morgenmad: Hacendado Pan 52% Centeno, Aguacate, Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Frambuesas, Mercadona Copos de Avena . Frokost: Lidl Tomate Frito, Hacendado Macarrones, Torre de Nuñez Zorza Picadillo de Chorizo. mere..
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2121 kcal
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Motion:
Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
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