Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
|
1528 kcal
|
Fedt: 68,15g | Prot.: 113,54g | Kulhyd.: 108,24g.
Morgenmad: Æg. Frokost: Hvide Kartofler, Grønne Ærter, Sødmælk, Hvedemel (til Alle Formål), Lurpak Smørbart. Aftensmad: Grønne Ærter, Lurpak Smørbart, Stay Strong Skyr, Hvedemel (til Alle Formål), Dragsbæk Palmin, Sødmælk, Æg, Jordskokker, Svinekoteletter (uden Ben). Snacks/Andet: Øgo Økologisk Mørk Chokolade 70%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|