Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 januar 2024
|
105,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 januar 2024:
|
1017 kcal
|
Fedt: 53,37g | Prot.: 70,39g | Kulhyd.: 68,19g.
Morgenmad: Grøn Te, Kaffe, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Sæby Makrelfilet i Tomat. Frokost: Grillet Kylling, Malux Belgisk Hvidløgspaté, Manchego, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Grønkål, Cherrytomater, Blomkål, Gulerødder, Zelected Kalamata Oliven, Danskvand. Aftensmad: Rema 1000 Ekstra Store Grønlandske Rejer, Coop Krebsehaler i Lage, Karolines Køkken Creme Fraiche 18%, Coop Avocado, Rema 1000 Soja Bønner, Rema 1000 Ørredrogn Butler’S Chiose, Radiser, Cherrytomater, Blomkål. Snacks/Andet: Æble. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|