Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 januar 2024
|
105,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 januar 2024:
|
1335 kcal
|
Fedt: 45,60g | Prot.: 138,58g | Kulhyd.: 86,38g.
Morgenmad: Urtete, Cheasy Hytteost, Rema 1000 Tun i Vand. Frokost: Agustson Dansk Ørredfilet, Glyngøre Marinerede Fileter, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Broccoli, Bladselleri, Radiser, Gulerødder, Blomkål. Aftensmad: Rema 1000 Mørksej Loins, Bähncke Bearnaise Sauce 14%, Rema 1000 Haricots Verts, Rema 1000 Soja Bønner. Snacks/Andet: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Toms Konge Mandler, Coca-Cola Coco-Cola Zero. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|