Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 januar 2024
|
104,7 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 14,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 januar 2024:
|
1539 kcal
|
Fedt: 37,31g | Prot.: 92,37g | Kulhyd.: 125,29g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Danskvand, Voelkel Økologisk Rødbede-Ingefær 100% Ren Saft, Mandler, Cheasy Cheasy Skyr Skovbær, Quaker Crüsli 4 Nuts. Frokost: Danskvand, Agustson Dansk Ørredfilet, Radiser, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Bladselleri, Broccoli, Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder. Aftensmad: Rød Bordvin, Andebryst, Karolines Køkken Rødvinssauce, Rema 1000 Rødkål, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt). Snacks/Andet: President Port Salut, Rød Bordvin, Kaffe. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|