Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2024
|
105 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2024:
|
1405 kcal
|
Fedt: 59,71g | Prot.: 86,49g | Kulhyd.: 123,63g.
Morgenmad: Urtete, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Klovborg Mellemlagret Ost, Voelkel Økologisk Rødbede-Ingefær 100% Ren Saft, Blødkogt Æg. Frokost: Radiser, Bladselleri, Gulerødder, Blomkål, Coop Krebsehaler i Lage, Rema 1000 Ekstra Store Grønlandske Rejer, Karolines Køkken Creme Fraiche 18%, Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød. Aftensmad: Mandler, Thise Mejeri Urmælk 0,5% Økologisk Jersey Minimælk A2A2, OTA Solgryn. Snacks/Andet: Kaffe, Toms Konge Mandler, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Innocent Appelsinjuice, Danskvand. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|