Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 maj 2015
|
74,3 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 4,0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
1787 kcal
|
Fedt: 107,72g | Prot.: 84,63g | Kulhyd.: 125,79g.
Morgenmad: Walnuts, Best Yet Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Frokost: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Aftensmad: Wendy's Chili (Small), Wendy's Spicy Chicken Caesar Salad. Snacks/Andet: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mere..
|
|
3105 kcal
|
Motion:
Maling - 4 timer, Køre - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|