Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2024
|
104,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2024:
|
909 kcal
|
Fedt: 30,34g | Prot.: 73,81g | Kulhyd.: 90,29g.
Morgenmad: Danskvand, Urtete, Grøn Te, Voelkel Økologisk Rødbede-Ingefær 100% Ren Saft, Cheasy Cheasy Skyr Skovbær, Mandler. Frokost: Danskvand, Agustson Dansk Ørredfilet, Blomkål, Radiser, Broccoli, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Bladselleri, Gulerødder. Aftensmad: Sød Rød Peberfrugt, Blomkål, Radiser, Broccoli, Bladselleri, Høns i Asparges, Cherrytomater, Gulerødder. Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero, Toms Konge Mandler, Kaffe, Kaffe. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|