Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 februar 2024
|
103,1 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 februar 2024:
|
1421 kcal
|
Fedt: 73,96g | Prot.: 56,80g | Kulhyd.: 129,76g.
Morgenmad: Kaffe, Urtete, Quaker Crüsli 4 Nuts, Banan, Mandler, Coop Yoghurt Pære & Banan, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt. Frokost: Vand (på Flaske), Blomkål, Radiser, Broccoli, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Bladselleri, Sød Rød Peberfrugt, Glyngøre Marinerede Fileter. Aftensmad: Rema 1000 Kartoffelkryds, Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt), Jensen's Bøfhus Bearnaise Sauce. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|