Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 februar 2024
|
102,7 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 februar 2024:
|
1794 kcal
|
Fedt: 80,38g | Prot.: 73,79g | Kulhyd.: 139,91g.
Morgenmad: Änglamark Økologiske Græskarkerner, Coop Yoghurt Pære & Banan, Banan, Mandler, Voelkel Økologisk Rødbede-Ingefær 100% Ren Saft. Frokost: Bornholms Luxusrogn, K-Salat Remoulade, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Grønne Peberfrugter, Bladselleri, Radiser, Gulerødder, Blomkål, Broccoli. Aftensmad: K-Salat Bearnaise Sauce, Rema 1000 Pommes Frites, Oksemørbrad (Magert, Trimmet til 0,5 cm Fedt). Snacks/Andet: Rød Bordvin, Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Toms Konge Mandler, President Port Salut. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|