Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2024
|
108 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 35,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2024:
|
1805 kcal
|
Fedt: 53,89g | Prot.: 46,25g | Kulhyd.: 157,27g.
Morgenmad: Gulerodsjuice, Rullepølse, Rullepølse, Rugbrød. Frokost: Æble. Aftensmad: Hvide Kartofler, Hakkebøf. Snacks/Andet: Kims Ostepops, Øl, Øl, Tuborg Julebryg, Tuborg Julebryg. mere..
|
|
3444 kcal
|
Motion:
Gang - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Knoppers10's Vægt Historie
|