Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 februar 2024
|
103,3 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 februar 2024:
|
1475 kcal
|
Fedt: 34,57g | Prot.: 64,10g | Kulhyd.: 159,11g.
Morgenmad: Banan, Grøn Te, Kaffe, Voelkel Økologisk Rødbede-Ingefær 100% Ren Saft, Thise Mejeri Mild Yoghurt 1,3% Økologisk Jordbær. Frokost: Boller i Karry, Appelsiner, Majs, Spidskål, Gulerødder, Blomkål, Agurk (med Skræl), Grønkål. Aftensmad: Cherrytomater, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Rema 1000 Oksekød 4-7%, Blomkål, Karolines Køkken Rødvinssauce. Snacks/Andet: Ostekiks, Klovborg Mellemlagret Ost, Buko Rejeost 8% Fedt , Harboe Squash Light, Æble, Rød Bordvin. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|