Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2024
|
100,9 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2024:
|
1642 kcal
|
Fedt: 39,96g | Prot.: 76,69g | Kulhyd.: 134,43g.
Morgenmad: Kaffe, Appelsiner, Voelkel Økologisk Rødbede-Ingefær 100% Ren Saft, Grøn Te. Frokost: Vand, Blomkål, Sæby Makrelfilet i Tomat, Radiser, Broccoli, Bladselleri, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder. Aftensmad: Flæskesteg (kun Magert), Flæskesteg, Samsø Rødkål Syltet på, Karolines Køkken Rødvinssauce, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt). Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Rød Bordvin. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|