Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 februar 2024
|
101,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 februar 2024:
|
1835 kcal
|
Fedt: 63,48g | Prot.: 95,50g | Kulhyd.: 136,58g.
Morgenmad: OTA Solgryn, Mandler, Coop Yoghurt Pære & Banan, Voelkel Økologisk Rødbede-Ingefær 100% Ren Saft. Frokost: Agustson Dansk Ørredfilet, Blomkål, Radiser, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Bladselleri, Broccoli, Sød Rød Peberfrugt, Gulerødder. Aftensmad: Flæskesteg (kun Magert), Samsø Rødkål Syltet på, Karolines Køkken Rødvinssauce, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt). Snacks/Andet: President Port Salut , Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Rød Bordvin. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|