Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2024
|
101,3 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1384 kcal
|
Fedt: 64,93g | Prot.: 60,21g | Kulhyd.: 120,85g.
Morgenmad: OTA Solgryn, Thise Mejeri Mild Yoghurt 1,3% Økologisk Jordbær, Mandler, Svansø Valnødder, Kaffe, Voelkel Økologisk Rødbede-Ingefær 100% Ren Saft, Voelkel Æble Mango 100% Ren Saft. Frokost: Bladselleri, Radiser, Cherrytomater, Gulerødder, Blomkål, Broccoli, Sæby Makrelfilet i Tomat, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Tuborg Grøn Pilsner. Aftensmad: Broccoli, Blomkål. Snacks/Andet: Madame Butterfly Økologiske Fuldkornskiks, Sigdal Knækbrød Havre & Græskar, President Petit Brie, President Port Salut. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|