Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2024
|
71,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
859 kcal
|
Fedt: 32,29g | Prot.: 43,99g | Kulhyd.: 92,07g.
Frokost: Mayonnaise, Kogt Æg, Gamle Mølle Krydder Boller. Aftensmad: Premieur Varmrøget Laks, Rema 1000 Mørkt Rugbrød. mere..
|
|
2379 kcal
|
Motion:
Køre - 30 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|