Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 marts 2024
|
82 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1717 kcal
|
Fedt: 48,79g | Prot.: 128,37g | Kulhyd.: 181,93g.
Morgenmad: Smør, Æg, Skyr, Myprotein Collagen Protein, Hvedemel (til Alle Formål), Havregryn, Banan. Frokost: Rema 1000 Mayonnaise Light, Hvide Kartofler, Rugbrød. Aftensmad: Rema 1000 Hakket Kyllingekød, Squash, Rødløg, Byggryn, Riesling Vin, Sød Rød Peberfrugt, Tomatpuré, Svampe, Hvidløg, Aubergine. Snacks/Andet: Sødmælk, Byggryn. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
|
|