Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2015
|
73,0 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2226 kcal
|
Fedt: 91,97g | Prot.: 97,53g | Kulhyd.: 262,93g.
Morgenmad: Boiled Egg. Frokost: Coleslaw, Pork and Beans, Salmon Cake or Patty. Aftensmad: Coleslaw, Pork and Beans, Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Boar's Head Beef Bologna. Snacks/Andet: La Fourmi Bionique Gourmet Granola - Aphrodisiac, Plums, Watermelon. mere..
|
|
1958 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Køre - 1 time, Spille Musik - 1 time, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|