Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 juni 2015
|
73,1 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1692 kcal
|
Fedt: 62,24g | Prot.: 90,71g | Kulhyd.: 196,08g.
Morgenmad: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fruit Salad. Frokost: Meatless Lo Mein, Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Tai Pei Bourbon Street Chicken. Aftensmad: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Kraft Classic Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken or Turkey Salad. Snacks/Andet: Cheetos Crunchy Cheetos. mere..
|
|
2228 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Moderat) - 20 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 10 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 46 minutter, Hvile - 14 timer og 44 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|