Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2015
|
73,0 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1798 kcal
|
Fedt: 72,74g | Prot.: 118,65g | Kulhyd.: 171,63g.
Morgenmad: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Aftensmad: Bon Appetit Cream Cheese Cake, Dinner Rolls, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Black Angus Steakhouse Filet Mignon Center Cut (6 oz), Ruth's Chris Steakhouse Creamed Spinach, Ruth's Chris Steakhouse Chopped Salad. Snacks/Andet: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mere..
|
|
1940 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Køre - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|