Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juli 2015
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1150 kcal
|
Fedt: 56,98g | Prot.: 80,74g | Kulhyd.: 88,41g.
Morgenmad: Bolthouse Farms Daily Greens, Bananas. Frokost: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Aftensmad: Cooked Brussels Sprouts, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter (Salted), Parmesan Cheese (Grated), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Crab Imperial, Kroger Swai Fillets. mere..
|
|
2271 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Spille Musik - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|