Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 august 2015
|
72,0 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 02 august 2015:
|
1720 kcal
|
Fedt: 94,74g | Prot.: 80,27g | Kulhyd.: 138,11g.
Morgenmad: Hardee's Ham, Egg & Cheese Biscuit. Aftensmad: Thousand Island Dressing, Caesar Salad with Romaine, Pollo Tropical Fried Yuca, Chicken Out Rotisserie 1/4 White Chicken with Skin. Snacks/Andet: Dole Dark Sweet Cherries, Wegmans Watermelon, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers. mere..
|
|
1955 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 45 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter, Hvile - 12 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|