Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 september 2015
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 september 2015:
|
1770 kcal
|
Fedt: 83,68g | Prot.: 76,94g | Kulhyd.: 184,24g.
Morgenmad: Budget Toastbrød, Kærgården Smør, Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Kakaoskummetmælk. Frokost: Rynkeby Tropisk Juice, Banan, Kogt Æg, Frikadelle. Aftensmad: Vand (på Flaske), Chips (Saltet), Kartofler (med Salt, Kogte), Flæskesteg, Brun Sovs. Snacks/Andet: Vingummi, Dan Cake Citronmåne, Pepsi Pepsi Max. mere..
|
|
3224 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pia morbech's Vægt Historie
|