Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2015
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 17,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 september 2015:
|
1403 kcal
|
Fedt: 60,26g | Prot.: 76,45g | Kulhyd.: 137,92g.
Morgenmad: Arla Cheasy Ost, Arla Minimælk 0,5%. Frokost: Smør, Bådsmand Fiskefrikadeller, Rugbrød. Snacks/Andet: Pepsi Pepsi, Arla Cheasy Ost, Knækbrød, Hindbærsnitte, Chips, Danskvand. mere..
|
|
3490 kcal
|
Motion:
Arbejde - 6 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pia morbech's Vægt Historie
|